Το ΑΠΟΛΥΤΟ σνακ για να χάσεις πόντους από την κοιλιά!


Υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθάει αισθητά στο χάσιμο λίπους από την περιοχή της κοιλιάς, όπως επισημαίνει έρευνα που έγινε πρόσφατα στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στην journal Nutrition.

Πρόκειται για τα διάσημα σε όλους μας φιστίκια Αιγίνης! 60 άτομα μέσης ηλικίας με ρίσκο για προβλήματα διαβήτη και καρδιάς, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η μία ομάδα πρόσθεσε 20% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων της σε φιστίκια και τροφές που τα περιέχουν. Η άλλη ομάδα συνέχισε να τρέφεται χωρίς καθόλου φιστίκια στη διατροφή της.

Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό. Μετά από 6 μήνες, η ομάδα που έτρωγε φιστίκια είχε πολύ πιο λεπτή μέση (περίπου 2 εκατοστά), ενώ η χοληστερόλη τους είχε πέσει 15 πόντους και είχαν καλύτερη αρτηριακή πίεση.

Αν και εσύ θέλεις να βελτιώσεις την υγεία σου και να χάσεις επίσης μερικούς πόντους λίπους, τότε πρόσθεσε καθημερινά τα φιστίκια στη διατροφή σου!

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s