Το ΑΠΟΛΥΤΟ σνακ για να χάσεις πόντους από την κοιλιά!

Υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθάει αισθητά στο χάσιμο λίπους από την περιοχή της κοιλιάς, όπως επισημαίνει έρευνα που έγινε πρόσφατα στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στην journal Nutrition. Πρόκειται για τα διάσημα σε όλους μας φιστίκια Αιγίνης! 60 άτομα μέσης ηλικίας με ρίσκο για προβλήματα διαβήτη και καρδιάς, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η μία ομάδα πρόσθεσε 20% των συνολικών ημερήσιων…

5 Smart Reasons To Eat Eggs

By Kristin Kirkpatrick, RD, for YouBeauty.com Eggs are beautiful. They are a picture-perfect example of what nature is able to accomplish. They help make us more beautiful by helping both the inside of our body, like our hearts, as well as the outside of our body, like our hair. While eggs have gotten a bad…

How to Improve Sleep Naturally

  Recently, I posted about balancing stress hormones and the dramatic impact this can have on overall health. Today, I’m elaborating on one of the most important and most-often missed aspects of reducing stress. I’ve written before about the importance of sleep, and I’m sure you’ve read it many other places as well. Yet, statistically, most of…

ΤΕΛΟΣ τα σιδεράκια!!! Ποια είναι η νέα μέθοδος για «ίσιο» χαμόγελο;;

ΤΕΛΟΣ τα σιδεράκια!!! Ποια είναι η νέα μέθοδος για «ίσιο» χαμόγελο;; Αλλαγές στην ορθοδοντική υπόσχεται να φέρει μια νέα μέθοδος που ανάπτυξαν επιστήμονες στο Ισραήλ, οι οποίοι δημιούργησαν ένα «μπαλονάκι» από σιλικόνη που βάζει τα δόντια στη θέση τους χωρίς να χρειάζεται να τοποθετηθούν σιδεράκια. Το μπαλονάκι βρίσκεται μέσα σε ένα μασελάκι – νάρθηκα από…

Αυτές είναι οι ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ της Ανοιξης!Μάθε τι σου προσφέρουν | YOU WEEKLY

Αυτές είναι οι ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ της Ανοιξης! Μάθε τι σου προσφέρουν! Μαρ 30, 2014 Η Ανοιξη, η πιο γλυκιά εποχή του χρόνου φέρνει μαζί της και νόστιμα, θρεπτικά προϊόντα από τη φύση. Σπαράγγια Μισή κούπα σπαράγγια περιέχει μόλις 20 θερμίδες, 2 γραμμάρια φυτικές ίνες και 2 γραμμάρια πρωτεΐνες. Τα σπαράγγια είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, C,…

Δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί;;; Ορίστε τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις….

Δεν αντέχεις με τίποτα το πρωινό… ξύπνημα; Δες 7 TIPS για να το συνηθίσεις! Μαρ 31, 2014 Αν ταλαιπωρείσαι μέχρι να σηκωθείς από το κρεβάτι κάθε πρωί, εμείς σου έχουμε κάποια tips που θα σε βοηθήσουν να ξυπνάς πιο εύκολα! • Απέφυγε τις οθόνες την ώρα που πρέπει να κοιμηθείς: Kλείσε το Facebook, την τηλεόραση και…